副作用の事を考えてホルモン療法を断った後、筋トレと共に欠かさずに いるのが大豆製品を摂る事。 大豆イソフラボンは摂り過ぎなければ抗エストロゲン作用が期待出来る という記事をインターネットで読んだため、なるべく豆腐や豆乳、 煎り大豆などを口にす…
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