妹が以前に教えてくれた顔の体操。 『ムンクの叫びのように口を縦に大きく開け、その状態で手などを使わずに 顔の筋肉の力だけで頬骨を上に持ち上げながら白眼を剥く』 というもの。 これを、ここ数日いつものダイエットのための有酸素運動や筋トレの時に 一…