リフトアップになるかな？？？

妹が以前に教えてくれた顔の体操。

『ムンクの叫びのように口を縦に大きく開け、その状態で手などを使わずに

顔の筋肉の力だけで頬骨を上に持ち上げながら白眼を剥く』

というもの。

これを、ここ数日いつものダイエットのための有酸素運動や筋トレの時に

一緒にやり始めました。

その結果、、、最近、顔が筋肉痛です(笑)。

でもこれってつまり効いてるって事なんだろうなぁ、、、

しばらく試し続けたいと思います。