こっそり再開。

入院中は運動は出来ませんでしたが、日曜日に退院してきてから

こっそりと、スクワットから再開です。

たった１週間の入院でしたが、やはりやらない時間があると

こんなにもちがうのかと思うほどに変わるもので、、、

体力がそれだけ落ちてしまったんでしょうかね、、、

ゆっくりのスクワットを１５回１セットやるだけでも

かなり疲れました。

そこから徐々に回数を増やしたりしていますが、まだダンベルは

使っていなくて、もう少し回復してきたらかなぁと思います。

入院中に増えた体重はとりあえず元に（？）戻りつつあり、会社の

制服は着られていますが油断をするとリバウンドしてしまうので、

少しずつでも頑張らないと、、、

それにしても。

入院食ってどこもあんなに山盛りご飯なものなんでしょうかね～？？？(笑)

メニュー全体でパッと見た感じ、ほぼ炭水化物に見える、、、

極端でないにしろ低炭水化物で過ごしたいのに対極と言いますか、、、(笑)